L3nne

Nyss bakat proteinmuffins, tror dom är riktigt goda :) Inte en guntta socker i, bara fruktsocker som kommer från banan :) Kan lägga upp receptet här.

Protinmuffins
2 Äggvitor
2 Msk kakao
40 g proteinpulver ( Jag använder hallonsmak)
1½ Banan
40 g Hasselnötter
2 Msk fullkornshavre
1-2 tsk kokos

Bara att blanda allt i en blander och in i ugnen på 175 grader i 5-6 min.
Det blir ca fem st, går bra att frysa oxå.



Har ett enormt sug efter socker, men det här alternativet är iaf bättre än vanliga muffins :)
Nu ska jag ut och gå med Eva i det vidriga vädret, var sjukt länge sen jag säg människan så det ska bli kul :)
Blir så jävla off att träna när det är dåligt väder, men skam den som ger sig ,ut ska ja och smal må jag bli!